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Das kann dann problematisch sein, da der Wunsch etwas zu verändern ausbleibt. Das ist jedoch der Grundstein, um aus einer Sucht herauszukommen.

Der Wille zur Veränderung ist eine notwendige, aber eben leider oft nicht ausreichende Voraussetzung für eine Veränderung.

Stellen Sie sich die fünf Stadien wie die Stufen einer Treppe vor. Jede Stufe muss gegangen werden, um oben - beim abstinenten Leben - anzukommen.

Man kann jederzeit einen Schritt zurück machen und landet dann wieder bei der vorherigen Phase oder man fällt ganz herunter und muss sich von unten wieder auf den Weg machen.

Stufe 1: Die Absichtslosigkeit. Das Stadium, in dem Sie konsumieren und keine Änderung in Sicht ist. Wenn Sie sich jetzt eingestehen, dass mehr gegen als für den Konsum spricht, sind Sie bereit für Schritt zwei.

Stufe 2: Ja, ich will etwas ändern. In diesem Stadium sollten Sie sich damit auseinandersetzen, was Sie bisher daran gehindert hat, konkrete Schritte in die Wege zu leiten und sich Hilfe zu holen.

Machen Sie ein Gedankenexperiment, was im schlimmsten Fall passieren kann. Überprüfen Sie die eigenen Befürchtungen kritisch. Wahrscheinlich kommen Sie zu dem Ergebnis, dass manche Ihrer Befürchtungen unrealistisch sind.

Und wahrscheinlich haben Sie die Erfahrung gemacht, dass Abwarten und Weitermachen in den alten Mustern nichts verbessert. Oft ahnten Familie, Freunde und Kollegen schon von der Sucht und sind erleichtert, dass sie endlich darüber reden können.

Informieren Sie sich, wie andere es geschafft haben und nutzen Sie die Erfahrungen anderer Betroffener. Vereinbaren Sie anonym oder nicht anonym einen verbindlichen Termin bei einer Beratungsstelle oder einer Selbsthilfegruppe.

Stufe 3: Vorbereitung - Ich packe es an. Wer bereits den Vorsatz gefasst hat, etwas an seinem Konsumverhalten zu ändern, wird sich die Frage stellen, wie er vorgehen soll.

Wenn Sie so weit sind, sollten Sie 'Nägel mit Köpfen machen'. Dieser Schritt hat sicherlich einen langen Anlauf gebraucht.

Jetzt sind Sie an einem Punkt, an dem Sie wieder Hoffnung schöpfen können. Nehmen Sie unbedingt professionelle - insbesondere medizinische - Hilfe in Anspruch.

Das kann der Hausarzt sein oder ein Facharzt für Psychiatrie oder Psychotherapie. Stufe 4: Handlung - Entzug und Entwöhnung.

Wer diese Stufe - das Stadium der Handlung - erreicht hat, hat seinen Konsum bereits auf positive Weise verändert, also reduziert oder gar ganz eingestellt.

Die körperliche Alkoholentgiftung dauert meist nur wenige Tage. Eine Entwöhnungsklinik bietet einen geschützten Raum, um sich zu entwickeln und auszuprobieren, ohne gleich mit Alttagssorgen konfrontiert zu werden.

Für viele beginnt mit der Entwöhnung ein Wachstumsprozess. Das Selbstvertrauen wächst wieder an. Eine begleitende Therapie unterstützt diesen Prozess.

In der ersten Phase der Abstinenz ist das Suchtgedächtnis noch sehr aktiv. Dies ist eine gefährliche Phase. Die internistischen Professoren hielten das für ein psychiatrisches Problem und die Psychiater hatten fast nichts dazu zu sagen.

Das Wenige erschöpfte sich in Allgemeinplätzen wie der Alkoholiker sei willensschwach, man müsse ihm den Alkohol verbieten, was aber kaum Erfolg habe.

Zwar gab es eine Reihe Alkoholiker als Patienten in der Psychiatrie, aber sie wurden eigentlich nicht behandelt, sondern ihr Elend lediglich verwaltet.

Ähnlich war der Umgang mit sogenannten Drogensüchtigen. Leider hat sich daran bis heute nichts geändert. Verantwortlich für diese Misere ist sicher nicht Böswilligkeit sondern schlichte Hilflosigkeit.

In dieser unangenehmen Situation wird ignoriert und verdrängt, wie in der übrigen Gesellschaft, deren typisches Aushängeschild die herrschende Medizin ist.

Das ist sicher eine beklagens- und berichtenswert im Rahmen solch einer Nachrichtensendung. An Alkohol insgesamt sterben pro Jahr über 20 Menschen in diesem Land.

Das sind 10 Mal soviele und es wird trotzdem nicht erwähnt und schon gar nicht im selben Atemzug mit Suchtproblemen.

Wer sollte sie auch zählen? Diejenigen, die an ihrer Arbeitssucht, ihrer Spiel- und Konsumsucht, ihrer Hab- und Herrschsucht zugrunde gehen, werden schon erst recht nicht erwähnt.

Der Grund liegt auf der Hand, es könnte jeder von uns betroffen sein. In dieser Gesellschaft gibt es fast nichts, woran man nicht süchtig werden könnte.

Vom Fernsehen, über das Einkaufen bis zu Sex und Sport ist inzwischen schon beinahe alles in Verdacht geraten. Dabei sind es gar nicht die Suchtmittel, die das Problem darstellen.

Wer nicht mehr nach dem Sinn und Ziel seines Lebens sucht, dem kann praktisch alles zum Suchtmittel werden. Umgekehrt sind die klassischen Suchtmittel lange nicht so gefährlich wie wir sie gerne hinstellen, solange ihre Benutzer sie im Rahmen des Kultes auf der Suche einsetzen.

Opiatsüchtig werden sie davon aber trotzdem nicht. Auch in der Geschichte unserer Kultur gibt es entsprechende Hinweise.

Die Menschen berauschten sich am Wein, um in Ekstase ihre Orgien feiern zu können. Von einem Alkoholproblem in der Antike ist uns aber nichts bekannt.

Das mag materialistisch gesinnten Menschen völlig unwahrscheinlich erscheinen und doch ist es wahr: wir können dergleichen mit Hilfe unserer raffinierten modernen Untersuchungsmethoden durchaus auch rückwirkend noch feststellen.

Nicht die Suchtmittel also sind das Problem, wie es Mediziner und erst recht Politiker hinstellen wollen, sondern die Einstellung bzw.

An jungen Menschen und ihren Suchtmitteln kann man das in den Schatten gesunkene Bedürfnis nach Suche und Ekstase noch ablesen, weshalb sie wohl auch als so besonders verdächtig gelten.

In der Hippiezeit war die Suche noch ein ausgesprochenes Thema und so wurden auch entsprechende psychodelische Drogen konsumiert, die praktisch ohne körperliches Suchtpotential, mächtige innere Erfahrungen möglich machten.

Aber schon Jahrzehnte vorher hatte Aldous Huxley mit ähnlichen Drogen aus schamanistischen Traditionen wie Meskalin und Peyote Erfahrungen gemacht und davon literarisches Zeugnis abgelegt.

Immerhin hatten anfangs seriöse Forscher wir der Psychiater Stanislav Grof damit Patienten zu Reisen in die eigenen Bilderwelt angeregt und ihnen innere Seelenwelten eröffnet.

Selbst bei so extrem gefährlichen Drogen wie Heroin sieht man am Namen noch den ursprünglichen Anspruch. Der Heros und die Heroine zielen auf die Heldenreise des Lebens und die einschlägige Droge vermittelt für einen Moment das Gefühl von Unbesiegbarkeit und Euphorie, fast so als würde man nicht in die Flucht, sondern auf die Suche nach dem Ziel des Lebens gehen.

Man braucht nur an das Kalumet, die indianische Friedenspfeife zu denken, die ebenfalls im Kreis herumwandert, um dem Erdkreis und der Götterwelt, in die der ausgesandte Rauch strebt, den Frieden zu verkünden.

Auch wenn diese tiefen Wurzeln bei vielen der modernen bürgerlichen Suchtformen nicht mehr so leicht zu durchschauen sind, können sie doch immer gefunden werden.

Machen wir die Suchtmittel verantwortlich für das Elend der Sucht, lenken wir vom eigentlichen Thema ab, und das dürfte auch das Hauptanliegen bürgerlicher Drogenpolitik sein.

Man projiziert das eigene Problem auf eine Randgruppe wie die Heroinabhängigen und bekämpft den eigenen Schatten an ihnen. Dagegen war der ursprüngliche Umgang mit dem Sündenbock, wie er in archaischen Gesellschaften gepflegt wurde, geradezu hochstehend.

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